مدونة كويتيات النسائية

تحبّ المرأة الخليجية المكياج القوي، وهذا ما يجعلها تقع في فخ المبالغة في يوميات العمل في الواقع، مظهرك يمكن أن يجعلك تبدين غير محترفة لذلك إليك، في هذا الموضوع، أسس تطبيق المكياج المناسب ليوم العمل 1.ابتعدي عن ألوان الجليتر: إذا كنت تحبين ظلال العيون الجليتر، أو حتى بودرة الوجنتين البروزية، ننصحك بأن تتخلي عنها في يوم العمل، إذ أنها توحي بمكياج السهرة احرصي على استخدام الألون المات والتأكد، عند الوصول إلى المكتب، من أن وجهك لا يلمع واذ وجدت أنه بدأ يلمع، أضيفي البودرة على منطقة t من الوجه 2.لا تستخدمي أحمر الشفاه القوي: بالرغم من أن ألوان أحمر الشفاه الداكنة والقوية هي من آخر صيحات الجمال، إلا أنها غير مناسبة ليوم العمل، إذ ستمنحك انطباعاً حاداً يوحي لمن حولك بجاذبيتك ويفقدهم التركيز 3 لا تكثري من كريم الأساس: من الضروري تأسيس بشرتك في يوم العمل لتوحيد لونها، لكن عليك الابتعاد عن الإكثار من كريم الأساس لإخفاء كل العيوب إذ أن الكثير من هذا المستحضر يوحي بأنك مزيفة ولست جدية في العمل 4.تحديد الحواجب: يمكنك تحديد حاجبيك بشكل طبيعي في يوم العمل، لكن احرصي على

إذا كنتِ من ذوات الشخصية الحساسة فهذا يعني أنك تتعاملين مع الضغوطات و المشكلات بشكل يختلف عن الآخرين و هذا يجعلك تتأثرين بالمواقف بشكل قد يضر بنفسيتك و بعلاقاتك الاجتماعية لأنك قد تتهربين من المشكلات أو تصمتين تماماً مما يؤثر تأثيراً سلبياً عليك و على حياتك و ليس المطلوب منك بأن تقومي بإلغاء شخصيتك الحساسة بل المطلوب أن تعرفي كيف تتعاملين معها بشكل صحيح في هذا المقال قدمت لكِ 7 نصائح فعالة لمواجهة مشكلات و ضغوط العمل واجهي مشاكلك - مشكلات العمل تستلزم منك أن تقومي بمواجهتها و ليس الهرب منها و الابتعاد عنها فقد يؤدي ذلك إلى خسارتك لحقك فواجهي المشكلات بتفكير موضوعي و انظري لها من أكثر من جانب و فكري فيها بعقلانية حتى تتخذي القرارات الصحيحة لكي تقومي بحلها تعاوني مع زملائك - احرصي على التعاون مع زملائك في العمل و لا تتخذي جانبا قصيا منهم و اسعي دوما لمد الصلة بينك و بينهم و تشاركي معهم في الآراء و الأفكار و تناقشي معهم فيها و اعتمدي على المهارات التي تمتلكينها بدون أن تخافي أو تترددي لأن التواصل يجعل من العمل أكثر متعة و يجعلك تتجاوزين العديد من المشكلات التي ت

هل أنت مثقلة بمشاكل العمل، وتودين الخروج من هذه الحال من دون خسائر نفسية وجسدية؟ تفكرين بما يجب فعله ولا تدرين؟ تابعي السطور الآتية نتيجة الزيادة في أعباء العمل، أو بيئة عمل سامّة وغير صحية، جسمك سوف يعمل على ما يسمى بـ "الحرق التدريجي" الذي يتبلور على شكل صداع في الرأس، ألم في الظهر أو المعدة، أرق أو اضطرابات في النوم، والتهابات متكررة في الجسم بالإضافة إلى نوبات بكاء وحال من العجز التام وقد ينتج عن هذه الحال "الخروج التدريجي" عندما لا يجد الشخص ما يفعله، ويخسر معنى الحياة، فيشعر هؤلاء الأشخاص بالخجل ويواجهون نوعاً من الفراغ الداخلي كيف تتصرفين؟ "لا يجب أن تضعي جميع البيض في سلة واحدة!" ففي حالة مواجهة صعوبات مهنية في العمل فإنت بحاجة إلى المحافظة على شبكة من العلاقات الودية، وحياة عائلية متوازنة، ولا تترددي في التعبير عن مواهبك في الترفيه والمرح أما إذا أصبح الوضع أكثر سوءاً فيجب ألا تعزلي نفسك، إنما ينبغي عليك التحدث مع موظف الموارد البشرية في العمل، أو إلى طبيب نفسي، أو معالج لكي يساعدوك على إيجاد الحل المناسب، خصوصاً إذا كن

الاستماع الى الموسيقى يحسن أداؤك في العمل ثبت أن الموسيقى أداة رائعة لرفع المعنويات وتحسين المزاج وزيادة الكفاءة في العمل؛ لأنها تكفل تحفيزك وتحسين أدائك أثبتت دراسة أجرتها جمعية Mindlab International بتكليف من موقع MusicWorks أنّ 90 في المئة من العاملين يصبحون أكثر إنتاجية عندما يستعمون إلى الموسيقى؛ فالموسيقى تهذّب الأخلاق وتجعل عبء العمل أخفّ وطأة وتساعد الموسيقى على جعل العاملين أكثر سرعة في العمل، حسب الدراسة التي قام بها د ديفيد لويس، الرئيس التنفيذي لشركة Mindlab الدولية، واختصاصي الطب العصبي النفسي وقد لوحظ تأثير الموسيقى في مجموعة صغيرة من المشاركين الذين استمعوا إلى أنواع مختلفة منها، مثل: الموسيقى الإلكترونية، والكلاسيكية والبوب وغيرها وكان المشاركون أثناء ذلك يعملون على مجموعة متنوّعة من المهمات، مثل تنفيذ المعادلات ومسائل الرياضيات والمسائل المنطقية واختبارات الإملاء الموسيقى أداة إدارية "قوية"! "إن الموسيقى أداة إدارية قوية للغاية، ترفع كفاءة الفريق العامل لديك وتحسّن حالتهم النفس

واجهي مشاكلك في العمل بكل ثقة هل أنت مثقلة بمشاكل العمل، وتودين الخروج من هذه الحال من دون خسائر نفسية وجسدية؟ تفكرين بما يجب فعله ولا تدرين؟ تابعي السطور الآتية نتيجة الزيادة في أعباء العمل، أو بيئة عمل سامّة وغير صحية، جسمك سوف يعمل على ما يسمى بـ "الحرق التدريجي" الذي يتبلور على شكل صداع في الرأس، ألم في الظهر أو المعدة، أرق أو اضطرابات في النوم، والتهابات متكررة في الجسم بالإضافة إلى نوبات بكاء وحال من العجز التام وقد ينتج عن هذه الحال "الخروج التدريجي" عندما لا يجد الشخص ما يفعله، ويخسر معنى الحياة، فيشعر هؤلاء الأشخاص بالخجل ويواجهون نوعاً من الفراغ الداخلي كيف تتصرفين؟ "لا يجب أن تضعي جميع البيض في سلة واحدة!" ففي حالة مواجهة صعوبات مهنية في العمل فإنت بحاجة إلى المحافظة على شبكة من العلاقات الودية، وحياة عائلية متوازنة، ولا تترددي في التعبير عن مواهبك في الترفيه والمرح أما إذا أصبح الوضع أكثر سوءاً فيجب ألا تعزلي نفسك، إنما ينبغي عليك التحدث مع موظف الموارد البشرية في العمل

مع دخول الأجهزة الذكية وبرامج التواصل الاجتماعي إلى مجال الأعمال أصبح العمل الحر فرصة للكثيرين لتحقيق نجاح فردي وتحقيق أهداف مهنية وتكوين عمل حر يحقق ربحاً مادياً جيداً، إلا أن للعمل الحر أساسيات لا بد من توافرها لتحقيق النجاح والتميز، وتلك الأساسيات أطلعتنا عليها مستشارة التدريب حنان باناصر وتقول: أهم ميزة في العمل الحر أن الشخص يكون حر نفسه في تحديد دخله وطريقة إنجازه للأعمال، ومن أهم أساسيات النجاح في العمل الحر: - تكوين علاقات: تكوين علاقات اجتماعية وحضور الفعاليات والمناسبات والتعرف على المنافسين في نفس المجال يسهل عليك معرفة السوق ومتطلباته، ويفيد في التعلم من تجارب الآخرين - اختيار المكان: اختيار مكان العمل الحر، والذي يفضل أن يكون من المنزل كبداية اقتصادية، ويجب أن يكون المكان مهيأ للعمل ومجهزًا بأهم التجهيزات التي تساعد على إنجاز العمل - وضع الأهداف: تحديد الأهداف القريبة والمستقبلية للعمل الحر يسهل الإنجاز، ووضع الخطط والجداول الزمنية لكل هدف يشجع على العمل، ويحفز الوصول للهدف المستقبلي - تعلم مهارات العمل: لكل عمل مهارات مختلفة وتعلمها يساعد على النجاح

الردَ على الرسائل الإلكترونية والتحدث على الهاتف وتصفح مواقع التواصل الإجتماعي… كلها من بين الأمور التي تفقدك كامل تركيزك خلال العمل وتمنعك من إنهاء المهمات اليومية المترتبة عليك هذا يعني أن التركيز خلال التواجد في العمل قد يكون في بعض الأحيان شبه مستحيل لذلك تقدم لك بعض النصائح التي تعمل على زيادة تركيزك في العمل: تناولي سناك غني بالأوميغا 3: تؤكد الدراسات العلمية أن تناول مادة الأوميغا 3 يساعد في زيادة التركيز بشكل كبير جداً خلال تواجدك في العمل، قومي بتناول أنواع من السناك تحتوي على هذه المادة لزيادة مستوى التركيز ومن بين الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 والتي يمكن تناولها كوجبة من السناك نذكر الجوز او بذور اللقطين مارسي رياضة التمدد كل ساعتين لمدة خمس دقائق: التعب وأوجاع الرأس والعنق تفقدك تركيزك عند التواجد في العمل لذا من الضروري أن تمارسي بعض تمارين التمدد التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية في جسمك وترفع من تركيزك مجدداً خذي نفساً عميقاً: يلعب التنفس دور كبير في زيادة عملية التركيز وبالتالي ننصحك بأخذ نفس عميق عند التواجد في العمل للشعور بالهدوء والإستر

خواتي نبي نسوي ملف حق الاسئلة الي تمر عليكم في المقابلات يالله بسم الله انا ببدا 1- ما سبب رغبتك في العمل في هذه الشركة؟ يجب أن يتضمن ردك مزايا الشركة من وجهة نظرك والتي كونتها من المعلومات التي جمعتها سابقا 2- ما الذي أحببته أو لم تحبه في عملك السابق؟ دائما يبحث المقابل عن أي صفات سيئة أو نواحي نقص لدى المتقدم للوظيفة؛ فعليك توخي الحذر من التذمر من عملك السابق بل عليك أن تمدح شركتك السابقة 3- لماذا تركت عملك السابق؟ اشرح باختصار وبصدق أسباب تركك للعمل، كما لا تنس أن تقول أمرا إيجابيا عنه 4- هل قمت بهذه النوعيات السابقة من الأعمال من قبل؟ إذا كانت إجابتك نعم، فأخبرهم بالمهارات التي لديك وكيف يمكنك الاستفادة منها أما إذا كانت إجابتك لا، فصف خبراتك في أعمال أخرى تمكنك من تعلم هذا العمل بسرعة، وأكد على اهتمامك وحماسك للتعلم 5- ما الذي كنت تقوم به في عملك السابق؟ للإجابة على هذا السؤال يجب أن تتضمن إجابتك المهارات والمهام ذات العلاقة بالعمل الجديد، والآلات والمعدات التي استخدمتها في عملك السابق 6- حدثني عن نفسك؟ لي