مدونة كويتيات النسائية

كانت السيدة ناديا سعيدة في عملها وتترقّب ترقية في المصرف الذي كانت تعمل فيه إلى أن حصلت حادثة وقعت ابنتها وكسرت رجلها شعرت ناديا بالذنب واتُّهمت بالتقصير، فكان عليها الاختيار بين وظيفتها التي تحقّق طموحها الشخصي والمهني، ووظيفتها كأم وربة منزل، فكان القرار بتقديم استقالتها إنه الشعور بالذنب الذي دفع هذه الأم إلى التخلي عن حلمها المهني والنجاح فيه يبدو أنّ النجاح في الحياة المهنية والعائلية في آن، مهمة صعبة بالنسبة إلى بعض الأمهات، فكثيرات يتخلّين عن طموحهن المهني بسبب الشعور بالذنب الذي في غالب الأحيان ينتابهن عند أول عقبة أو حادثة تواجههن مثلاً تدنّي أداء أبنائهن المدرسي، أو عدم القدرة على التوفيق بين وظائفهن وشؤونهن المنزلية فلماذا لا تستطيع بعض الأمهات العاملات المضي قدمًا في تحقيق طموحاتهن؟ ولماذا يخالجهن هذا الشعور بالذنب، رغم أنهن يدركن أن الصعاب أو الحوادث أو المشكلات التي يواجهنها مع الأبناء، سوف تحصل سواء كن يعملن أم لا؟ وكيف يمكن الأم العاملة التخلص من شعورها بالذنب؟ وما دور المحيط الاجتماعي للأم في تعزيز هذا الشعور أو إزالته؟ هذه الأسلئة وغيرها تجيب عنها ال...

قد تبدئين يوم عملك وأنت تعين تماماً ما عليك إنجازه قبل انتهاء وقت الدوام في الساعة 5 مساء، ثم تكتشفين أنك لم تنجزي ما كنت قد خططت له تقول د. هايدي حنا ، مؤلفة The Sharp Solution: يحدث ذلك للجميع، أن تكوني منتجة لأمر أكثر من مجرد شطب أمور عن قائمة ما يجب القيام به، إنه استحضار طاقتك الكاملة، واختيار الوقت الأفضل للقيام بعملك على أكمل وجه إليك مجموعة من النصائح المنشطة، يقدمها لك مجموعة من المختصين، تجعلك أكثر كفاءة، وتعطيك وقتاً إضافياً لفعل ما تحبينه 1 انجزي عملك في مقهى وفقاً لدراسة نشرت في ديسمبر 2012 في مجلة أبحاث المستهلك ، فالضوضاء المعتدلة كالتي في المقاهي، تعزز الأداء في المهام الإبداعية أكثر من الضوضاء الخفيفة أو العالية المحيطة بالإضافة إلى ذلك فإنها تسرع إفراز مادة الأوكسيتوسين، التي تقلل من هرمونات التوتر التي تمنع التفكير، وإذا كان هذا لا يكفي ترى كريستينا ستنورث الأخصائية النفسية ومؤلفة Cue Cards for Life أن مجرد تغير الموقع يحد من الالتهاء، الذي قد يبرز أكثر في المنزل والمكتب 2 تقليل ساعات العمل تقول ستنورث : عندما يكون لديك كل الوقت في العالم، ستأخذي...

إذا كنتِ من ذوات الشخصية الحساسة فهذا يعني أنك تتعاملين مع الضغوطات و المشكلات بشكل يختلف عن الآخرين و هذا يجعلك تتأثرين بالمواقف بشكل قد يضر بنفسيتك و بعلاقاتك الاجتماعية لأنك قد تتهربين من المشكلات أو تصمتين تماماً مما يؤثر تأثيراً سلبياً عليك و على حياتك و ليس المطلوب منك بأن تقومي بإلغاء شخصيتك الحساسة بل المطلوب أن تعرفي كيف تتعاملين معها بشكل صحيح في هذا المقال قدمت لكِ 7 نصائح فعالة لمواجهة مشكلات و ضغوط العمل واجهي مشاكلك - مشكلات العمل تستلزم منك أن تقومي بمواجهتها و ليس الهرب منها و الابتعاد عنها فقد يؤدي ذلك إلى خسارتك لحقك فواجهي المشكلات بتفكير موضوعي و انظري لها من أكثر من جانب و فكري فيها بعقلانية حتى تتخذي القرارات الصحيحة لكي تقومي بحلها تعاوني مع زملائك - احرصي على التعاون مع زملائك في العمل و لا تتخذي جانبا قصيا منهم و اسعي دوما لمد الصلة بينك و بينهم و تشاركي معهم في الآراء و الأفكار و تناقشي معهم فيها و اعتمدي على المهارات التي تمتلكينها بدون أن تخافي أو تترددي لأن التواصل يجعل من العمل أكثر متعة و يجعلك تتجاوزين العديد من المشكلات التي ت...

تمتلئين أملاً وإصراراً حينما تراودكِ الرغبة بالنجاح، والتقدم في حياتكِ سواء العلمية أو العملية أو الاجتماعية. قد تصادفكِ العقبات وتراودكِ بعض الخسائر. لكنكِ حتماً تتعلمين وحتماً ستصلين إذا تحليتِ بالعزيمة والإصرار والمثابرة. وسلحتِ نفسكِ بالمعرفة والخبرة. هنا نقدم لكِ بعضاً من نصائح الدكتور فيل ماكجرو الطبيب النفسي والإعلامي الشهير عن مقومات النجاح العشرة: أولاً: الرؤية الأبطال وأصحاب الشخصيات الناجحة دوماً لديهم رؤية واضحة يلاحقونها دوماً، وهي التي تحفزهم وتحمسهم للمضي قدماً، فهم يرونها ويشعرون بها وهي تجول في بالهم دوماً، فالنجاح لايمكن الوصول إليه مالم تشعر ما الذي يعني، أو تتخيل نفسكِ عنده ثانياً: الاستراتيجية إنّ أولئك الذين يحققون الانتصارات الدائمة هم أولئك الذي يتبعون استراتيجية بناءة، فهم يعلمون ما الذي يجب فعله ومتى يجب فعله، وهم يكتبون كل خطواتهم القادمة لكي يسيروا على المسار دوماً، من دون أن يغفلوا أي خطوة منها، ويبذلون كل الجهد لكي لايحيدوا عن استراتيجيتهم تلك حتى وصولهم إلى خط النهاية ثالثاً: الرغبة هل تشعرين بأنكِ سعيدة عند الاستيقاظ صباحاً لملاحقة ه...

السلام حبايبي ناويه اقدم على ديوان الخدمه وشهادته 3ثانوي شنو تنصحوني فيه مع العلم مااقدر اكمل او اخذ دبلوم صعبه حيلمع العلم عمري27ومتزوجه ابي نصيحتكم ومساعدتكم لو يطول على مايطلع اسمي مو مشكله اهم شي اتوظف تعبت من قعده البيت فيدوني ؟!!:

عندما تعصف بك الحياة فلا تخسري كل شيء مرة واحدة لا تتركي ثقتك بنفسك عرضة لهذه التقلبات واستمري على ثباتك وانهضي بسرعة لاستعادة قوتك، واعلمي أن “الضربة التي لا تميتك لا يجب أن تضعفك” بل من الضروري استغلالها كي تزدادي صلابة وثقة بالنفس، لابد أن تضعي في ذهنك أن الحياة لا يمكن بأي حال من الأحوال أن تخلو من هذه المنغصات، وربما يكون ذلك سرا من أسرار متعتها واستمرارها انظري إلى جميع من حولك وسوف تجدين أن نفوسهم محملة بالهموم والمشكلات، كل ما هناك أن ما يؤرقهم من شؤون الحياة يختلف عن مشكلتك لكن كلنا شركاء في الهم والفرح إن معرفتك بهذه المسلمات ربما تكون الخطوة الأولى للثبات أمام عواصف الحياة كي لا تقتلع ثقتك بنفسك فور هبوبها عليك هنا سوف نتعرف سويا على أصعب الشدائد التي يمكن أن تتعرض إليها المرأة في حياتها، ومن خلال ذلك سوف نمدك بالطرق الصحيحة للتعامل مع الموقف كي يمر بسلام دون أن ينال من ثقتك بنفسك، هذه المواقف العصيبة سوف نرويها أولا كما وردت على لسان أصحابها ثم نتعرف بعد ذلك على آراء الخبراء للتعامل معها. 1 – الطلاق والانفصال في حالات الانفصال والطلاق تشعر المرأة بأ...

بعد دراسة استمرت 15 عاماً أجراها عالما النفس سوزان فيسك وبيتر غليك على الكيفية التي يكوّن بها الناس انطباعاتهم عن بعضهم البعض؛ تبين أن الناس خصوصاً في مقابلات العمل أو حتى اللقاء الأول بين رجل وامرأة، يبحثون لا شعورياً عن أمور تساعدهم في الإجابة عن سؤال: “هل أستطيع أن أثق في هذا الشخص؟ وهل أستطيع أن أحترمه؟” فمثلاً حين تكون في مقابلة عمل، يبحث الشخص الذي يقابلك عن الثقة، هل يمكنه أن يثق فيك، والثقة تتكون من الصدق في الإجابات والثقة التي يكوّنها من يقابلك فيك هي التي ستجعلك تكسب الوظيفة وليست خبرتك الطويلة، والتي لا شك أنها تؤثر، لكن لا تبالغ باستعراض قوتك في مجال عملك، البساطة ضرورية والتواضع كذلك الأمر الثاني الذي يبحث عنه الناس هو الاحترام، هل أستطيع احترام الشخص الذي أمامي، والكيفية التي نفرض بها احترامنا على الآخرين، لها علاقة بطريقة كلامنا وكيف نعبر عن أناقتنا كيف نعبر عن آرائنا وكيف نتحدث عن الآخرين وإليهم، وكيف نعبر عن احترامنا لهم

قال زيغفريد ليرل، رئيس الجمعية الألمانية للتمارين الذهنية، إن الروتين الوظيفي يعد العدو اللدود للذهن؛ حيث يتسبب أداء المهام ذاتها يومياً بنفس النسق والرتابة في تراجع النشاط الذهني على المدى الطويل ولتنشيط الذهن يمكن للموظف حينئذ ممارسة بعض التمارين الذهنية البسيطة، على سبيل المثال يمكن اختيار مقال في إحدى الجرائد وتحديد الكلمات، التي تحتوي على مجموعة حروف معينة، على أن يتم ممارسة هذا التمرين كل يوم صباحاً لمدة 10 دقائق، وبالطبع يتم تغيير المقال ومجموعة الحروف يومياً وكتمرين آخر، يمكن اختيار كلمات بسيطة لا تزيد على 5 حروف، ثم قلب حروفها في الذهن؛ حيث يعمل هذا التمرين على تدريب ذاكرة العمل بالمخ، والتي تحظى بأهمية كبيرة بالنسبة للإنسان ومن خلال هذه التمارين يمكن للمرء معالجة المعلومات على نحو أسرع وزيادة نطاق الحفظ، أي عدد التفاصيل، الذي يمكن الاحتفاظ بها في الذهن في نفس الوقت ومن ناحية أخرى، أشار الخبير الألماني إلى أن الجانب الجسدي يلعب دوراً مهماً في تنشيط الذهن أيضاً، ولهذا الغرض ينبغي عدم الإفراط في تناول السكريات أو الدهون، مع ممارسة الأنشطة الحركية بشكل ك...

هل أنت مثقلة بمشاكل العمل، وتودين الخروج من هذه الحال من دون خسائر نفسية وجسدية؟ تفكرين بما يجب فعله ولا تدرين؟ تابعي السطور الآتية نتيجة الزيادة في أعباء العمل، أو بيئة عمل سامّة وغير صحية، جسمك سوف يعمل على ما يسمى بـ "الحرق التدريجي" الذي يتبلور على شكل صداع في الرأس، ألم في الظهر أو المعدة، أرق أو اضطرابات في النوم، والتهابات متكررة في الجسم بالإضافة إلى نوبات بكاء وحال من العجز التام وقد ينتج عن هذه الحال "الخروج التدريجي" عندما لا يجد الشخص ما يفعله، ويخسر معنى الحياة، فيشعر هؤلاء الأشخاص بالخجل ويواجهون نوعاً من الفراغ الداخلي كيف تتصرفين؟ "لا يجب أن تضعي جميع البيض في سلة واحدة!" ففي حالة مواجهة صعوبات مهنية في العمل فإنت بحاجة إلى المحافظة على شبكة من العلاقات الودية، وحياة عائلية متوازنة، ولا تترددي في التعبير عن مواهبك في الترفيه والمرح أما إذا أصبح الوضع أكثر سوءاً فيجب ألا تعزلي نفسك، إنما ينبغي عليك التحدث مع موظف الموارد البشرية في العمل، أو إلى طبيب نفسي، أو معالج لكي يساعدوك على إيجاد الحل المناسب، خصوصاً إذا كن...

السلام عليكم بنات تكفون اللي تعرف طريقة النقل بوزارة الصحه تقولي ابي اروح مستوصف انا توني متوظفه صارلي شهر تقريبا بس مابي مكاني كلششش مو مرتاحه فيه لان اذا مايصير بقدم استقالتييييييييييييي

حين تلتقين بأحدهم أول مرة. نصائح لتتركي أثراً قوياً في اللقاء الأول مع أي أحد نريد أن نكون انطباعاً جيداً عنا، وربما نريد أن نترك تأثيراً قوياَ على شخص نلتقيه أول مرة لذلك لدينا اليوم بضعة نصائح لهذه المواقف، لكي تتركي أجمل تأثير: 1- ماذا تريدين أن تقول ملابسك عنك اختاري ملابس اللقاء الأول بعناية كبيرة، اختاري لوناً داكناً إذا كان اللقاء في المساء ولونا كله حيوية إن كان اللقاء في النهار، أما إن كان لقاء عمل فاختاري دائما الإطلالة الرسمية والبسطية وكذلك الإكسسوارات تعبر عن شخصيتك، هل تريدين الظهور مرحة؟ قوية؟ تقليدية؟ منفتحة؟ …إلخ 2- بادر ي بالحديث وكوني قوية إذا كان اللقاء عاطفي سيكون الأمر مربكاً، لن تستطيعي المبادرة بالحديث في هذه الحالة إلا إن كانت شخصيتك قوية فعلاً، أما في لقاءات العمل فعليك المبادرة فعلا بالكلام لتتركي انطباعا بأن لديك الثقة والخبرة والمبادرة في حالة اللقاء العاطفي، يمكنك أن تبدئي بشيء سمعتي عنه على الراديو وأنت قادمة أو بشيء قرأت عنه في الصحف أو سمعته في الأخبار، ثم سيجر الكلام الكلام 3- لا تكوني عادية ولا تبالغي في الاختلاف من الجميل كسر...

بنات الله يجزاكم خير ساعدوني بحل هالمشكله اختي شهادتها ثانويه عامه وقدمت ع الديوان اقبلوها بالتربيه وراحت اهيا وزوجها وقعت الاوراق وكل شي وسوت الفحص الطبي بس ماطلعت النتيجه للحين المشكله ان وظيفتها منفذه خدمه وطبعا لما سالتني قلت يعني مسؤلة الفراشات قامة تبجي ماتبي هالوظيفه شالدبره الحين ساعدوني ومستحيل يخليها اخواني وزوجها تتوظف هالوظيفه ولا يهونون اصحاب هالوظيفه بس لكل عائله شروط

خطوات لتعلم لغة أجنبية جديدة أصبح تعلم اللغات الأجنبيَّة في العصر الحالي شيئاً لا بد منه، خاصة في مجال العمل، ويعتقد كثير من الأشخاص أنَّ اكتساب لغات جديدة أمر صعب جداً ويتطلب أعواماً طويلة، من دون أن يدروا أنَّ ثمَّة إمكانيَّة لتعلم بعضها في فترات وجيزة ونشر موقع بابل وفقاً لـ سكاي نيوز ، قائمة بـ 7 حيل يمكن من خلالها تعلم لغة أجنبيَّة في مدَّة قصيرة، وتلك الحيل كالتالي: -1 أن يحدِّد المتعلم الغاية المرجوة من تعلم لغة من اللغات، سواءً كان يحتاجها في تحصيله العلمي أو للتواصل مع أناس جدد، في العاصمة الألمانيَّة، مثلاً، هناك قرابة 300 ألف شخص يتحدثون اللغة التركيَّة، ومن المألوف أن تجد عبارات تركيَّة على واجهة المحلات في بعض الأحياء، وتبعاً لذلك، يكون المرء أكثر قدرة على التواصل بسهولة في تلك الأحياء حين يتحدَّث التركيَّة، حتى وإن كان ملماً بالألمانيَّة -2 أن تجعل مع كل غرض بسيط أو مهم في بيتك ورقة صغيرة تكتب عليها مقابله باللغة الأجنبيَّة، وعن طريق الاعتياد، ستجد أنك راكمت عدداً لا بأس به من المفردات التي تساعد عل...

الاستماع الى الموسيقى يحسن أداؤك في العمل ثبت أن الموسيقى أداة رائعة لرفع المعنويات وتحسين المزاج وزيادة الكفاءة في العمل؛ لأنها تكفل تحفيزك وتحسين أدائك أثبتت دراسة أجرتها جمعية Mindlab International بتكليف من موقع MusicWorks أنّ 90 في المئة من العاملين يصبحون أكثر إنتاجية عندما يستعمون إلى الموسيقى؛ فالموسيقى تهذّب الأخلاق وتجعل عبء العمل أخفّ وطأة وتساعد الموسيقى على جعل العاملين أكثر سرعة في العمل، حسب الدراسة التي قام بها د ديفيد لويس، الرئيس التنفيذي لشركة Mindlab الدولية، واختصاصي الطب العصبي النفسي وقد لوحظ تأثير الموسيقى في مجموعة صغيرة من المشاركين الذين استمعوا إلى أنواع مختلفة منها، مثل: الموسيقى الإلكترونية، والكلاسيكية والبوب وغيرها وكان المشاركون أثناء ذلك يعملون على مجموعة متنوّعة من المهمات، مثل تنفيذ المعادلات ومسائل الرياضيات والمسائل المنطقية واختبارات الإملاء الموسيقى أداة إدارية "قوية"! "إن الموسيقى أداة إدارية قوية للغاية، ترفع كفاءة الفريق العامل لديك وتحسّن حالتهم النفس...

الانطباع الأول هو البصمة الثابتة التي تظل في ذاكرة الآخرين عند لقائك بهم للمرة الأولى، لذا من الرائع ترك بصمة مميزة عنك يتذكرونك بها إذا حضر اسمك، ولكي تتمكني من خلق انطباع مميز عند الآخرين في حياتك الاجتماعية والعملية، ترشدك الأخصائية التربوية إيمان الجعفري إلى أهم القواعد التي عليك الاهتمام بها. 1- الحضور المميز: اتركي انطباعاً لا يُنسى من خلال حضورك المميز، وتفهمك للغة الجسد التي تعد إحدى النقاط المهمة التي تترك انطباعاً عنك لدى الآخرين، وركزي على ابتسامتك الهادئة وصوتك الهادئ بنبرات واثقة، وابرزي ثقتك في نفسك؛ من خلال وقفتك المستقيمة وتعاملك المهذب 2- المظهر المناسب: اختاري دائماً طريقة المظهر التي تناسب شخصيتك دون المبالغة بها، فلها عامل قوي في رسم صورتك لدى الآخرين من اللحظة الأولى 3- خلق الألفة: كوني شخصية لطيفة مرحة، وتقرّبي من الجميع بهدوء لخلق أجواء من الألفة بينك وبين الآخرين، وابتعدي عن المظهر والسلوك الذي قد يشعر غيرك بالتكبر 4- اللباقة الحوارية: تحدثي مع الجميع، واستمعي أكثر، وتحدثي أقل، وأظهري اهتمامك بجميع من حولك، وامنحيهم مظهر الاهتمام عن...

مدرب التنمية البشرية سعود فقيها، يطلعنا على أنواع المدراء في العمل، ويقدم لنا النصائح والطرق الفعالة للتعامل مع كل نوع بهدف تحقيق التواصل الفعال مع المدراء أنواع المدراء: مدير يطلب منك القيام بأمور خارجة عن مجال اختصاصك: هذا النوع من المدراء يجب أن ينظر إليه من زاويتين مختلفتين: * من زاوية أنه يساعدك أو يعدك على تحمل مسئولية أكبر في المستقبل وبالتالي ترقية عمل * من زاوية أخرى يرى هذا المدير أن لديك وقت فراغ فيريدك أن تملأه بالأعمال الموكلة إليك المدير العنيد الذي لا يستمع لرأي الغير ويرى رأيه ( مبدأ لا أريكم إلا ما أرى ): وهو مدير لا يجب أن يتم نقاشه أو تعديل رأيه ويشعر مثل هذا المدير دوماً بثقة زائدة في نفسه تجعله يرى أن الحوار والمناقشة معه لا تجوز، وللتعامل مع مثل هذا المدير ننصحك بالتالي: * عدم مناقشته على الفور وخاصة أمام الموظفين * اختيار وقت مناسب لمناقشته وعرض بعض الأمور عليه * اختيار طريقة مناسبة للنقاش وتقديم رأيك له بطريقة جيدة مدير التسويف: وهو ذلك الشخص الذي يقوم بتسويف وتأجيل أي شيء مختلقاً أعذاراً وحججاً تساعد على تأجيل وتسويف الأمور وليس ...

كذبة تعدد المهام multitasking . يستنزف طاقة عقلك ويقلل إنتاجيتك نشر موقع كوارتز تقريرًا يعرض فيه ما اكتشفه علماء الأعصاب مؤخرًا بشأن تعدد المهام، وأثره في استنفاد طاقتك وتركيزك؛ وبالتالي إنتاجيتك صار تفحص الهاتف الذكي باستمرارٍ فور الاستيقاظ من النوم روتينًا يوميًّا في حياتنا نبدأ يومنا بتفحص البريد الإلكتروني ومواقع التواصل الاجتماعي، ثم نستعد للذهاب للعمل، ثم نتفحصهما مرة أخرى، ثم ننطلق في طريقنا، وقد نتفحصه مرة أخرى لدى وصولنا إلى مكان العمل، أو بين الحين والآخر أثناء قيامنا بالمهام المختلفة يتسبب هذا الكم الهائل من الأنشطة والمهام المتعددة في بداية يومك في إرهاقك قد يغيب عن البعض حقيقة أننا عندما نقوم بمهام متعددة، نحن واقعيًّا لا نقوم إلا بمهمة واحدة ثم ننتقل لأخرى يقول دانييل ليفنتين ، أستاذ طب الأعصاب السلوكي في جامعة مكغيل: إن هذا التنقل بين المهام المختلفة يأتي بضريبة بيولوجية، إذ إنه يستنفد الجلوكوز المؤكسد في المخ، مستنفدًا بذلك الوقود الذي تحتاجه لإنهاء مهمة ما، فيؤدي إلى شعورك بالإرهاق أكثر وأسرع من تركيز انتباهك على مهمة واحدة ويؤكد إنه عادةً ما يب...

يشتكي العديد من الناس من مشكلة العمل لساعات طويلة على مدار اليوم، ومع ذلك فليست هناك أي نتائج واضحة لهذا العمل حيث يخفق هؤلاء في إنجاز المهام الموكلة إليهم بالموعد المحدد فهم يعانون دائما من عدم كفاية الوقت، وربما من عدم قدرتهم على القيام بهذا الكم من الأعمال وبناء على ذلك تنشب العديد من المشكلات بين الموظفين وأصحاب ورؤساء العمل، وربما تتعدد النزاعات بين زملاء العمل الواحد وعلى النقيض من ذلك نعرف بعض الأشخاص الذين يعملون لساعات قليلة ونتعجب من قدرتهم الفائقة على الإنجاز واكتمال أعمالهم حتى قبل الموعد المطلوب، فما الأسباب التي تقف وراء إخفاق الفريق الأول ونجاح الفريق الثاني؟ الأمر كله متعلق بالطقوس والعادات التي ينتهجها الجميع خلال إنجازه للعمل المطلوب منه هنا سوف نتعرف على بعض العادات التي تعيق ملكة الإنجاز وتعطل معظمنا عن إنهاء أعماله في الوقت المحدد اكسري هذه العادات ولن تشتكي من التأخير ولاعدم كفاية الوقت بعد ذلك عادات تعطل العمل. ابتعدي عنها هناك العديد من العادات التي تجعل منك شخصية كثيرة العمل وقليلة الإنتاج فهذه العادات ترهقك وتنال من طاقتك وتضعف من جهدك ول...

كلنا يتمنى وعنده الرغبة لكي يكون شخصاً ناجحاً، والأمر الذي نفكر به قبل كل شيء هو أن الناجحين في الحياة العامة والمهنية هم أناس مثاليون، وليست لديهم أية عادات أو سلوكيات غريبة أو غير مألوفة هذا الاعتقاد خاطئ؛ لأن هناك أناساً ناجحين، ولكن لديهم عادات أو سلوكيات غريبة لا ندري بها؛ لأنهم لا يخبرون أحداً بها هذا ينطبق على الرجال والنساء على حد سواء وباختصار فإن للنجاح ثمناً ندفعه، وهذا الثمن ربما يكون قادماً من الخارج أو نابعاً منا نجاح الرجل ونجاح المرأة قالت دراسة برازيلية لمعهد "سيبراي"، المعروف بالدراسات الاجتماعية والإنسانية، إن النجاح يعتبر، حتى أيامنا هذه، رديفاً للرجال، ولكن في السنوات العشرين الماضية تغيرت كثير من المفاهيم، بحيث أصبحت المرأة أيضاً تحقق نجاحات عدة على الصعيدين الحياتي والمهني ويقول علماء النفس إن النجاح يعتبر أكثر جدية بالنسبة للمرأة؛ لأنه أمر يعتبر حديث العهد بالنسبة لهن، بالرغم أن المرأة دائماً حققت نجاحات منذ عهود غابرة، ولكن المجتمع لم يكن يعترف بها أو يعطيها القدر الكافي من الاهتمام وبذلك، ومن أجل أن تحافظ المرأة على النجاح...

واجهي مشاكلك في العمل بكل ثقة هل أنت مثقلة بمشاكل العمل، وتودين الخروج من هذه الحال من دون خسائر نفسية وجسدية؟ تفكرين بما يجب فعله ولا تدرين؟ تابعي السطور الآتية نتيجة الزيادة في أعباء العمل، أو بيئة عمل سامّة وغير صحية، جسمك سوف يعمل على ما يسمى بـ "الحرق التدريجي" الذي يتبلور على شكل صداع في الرأس، ألم في الظهر أو المعدة، أرق أو اضطرابات في النوم، والتهابات متكررة في الجسم بالإضافة إلى نوبات بكاء وحال من العجز التام وقد ينتج عن هذه الحال "الخروج التدريجي" عندما لا يجد الشخص ما يفعله، ويخسر معنى الحياة، فيشعر هؤلاء الأشخاص بالخجل ويواجهون نوعاً من الفراغ الداخلي كيف تتصرفين؟ "لا يجب أن تضعي جميع البيض في سلة واحدة!" ففي حالة مواجهة صعوبات مهنية في العمل فإنت بحاجة إلى المحافظة على شبكة من العلاقات الودية، وحياة عائلية متوازنة، ولا تترددي في التعبير عن مواهبك في الترفيه والمرح أما إذا أصبح الوضع أكثر سوءاً فيجب ألا تعزلي نفسك، إنما ينبغي عليك التحدث مع موظف الموارد البشرية في العمل...