مدونة كويتيات النسائية

عدد ساعات النوم التي يحتاجها طفلك في كل مراحل عمره ليست كل الأعمار متشابهة في احتياج الجسم للنوم، ولا يمكن التقليل من دور النوم في صحة الطفل، ونلمس تأثير النوم جلياً على الأطفال الأكبر سناً في سن المدرسة، حيث يتأثر مستوى الذكاء والتركيز والتحصيل خلال اليوم الدراسي لذلك يجب على كل أم أن تعرف عدد ساعات النوم، التي يحتاجها صغيرها في كل مرحلة عمرية يمر بها، وكذلك متى يجب عليه التوجه إلى السرير، خاصة مع اختلاف عدد ساعات القيلولة التي يحتاجها الطفل من عمر لآخر. نقدم لك هنا عزيزتي الأم كيفية التعرف على احتياج طفلك من النوم فكوني معنا. عدد ساعات النوم طبقًا لمراحل العمر المختلفة: منذ الولادة حتى ثلاثة شهور: 14 إلى 17 ساعة يومياً من أربعة شهور إلى 11 شهراً: 12 إلى 15 ساعة يومياً من عام إلى عامين: 11 إلى 14 ساعة يومياً من 3 أعوام إلى 5 أعوام: 10 إلى 13 ساعة يومياً من 6 أعوام إلى 13 عاماً: من 9 إلى 11 ساعة يومياً من 14 عاماً إلى 17 عاماً: من 8 إلى 10 ساعات يومياً تحديد الوقت المناسب للنوم يكون الأمر سهلاً عندما يكون هناك موعد معين للاستيقاظ مثل موعد المدرسة على سبيل الم...