تابع البوست السابق 9🌺نضع خمسة أكياس شاي بابونج +حفنة بقدونس مجفّف +و قطرات زيت اللافندر أو زيت الزّيتون في إناء ماء ساخن ثم نترك الارجل في الخلطة لمدة 10 دقائق ،ثم ناتي بالحجر الاسود ونفرك القدمين جيدا وكعوب الرجل والكاحل ، ومن ثم نخلط حفنات قليلة ملح البحر +, بضع قطرات زيت زيتون +و نشارة الزّنجبيل الطّازج قليلة ،ونوزع ها على الاقدام ونتركها لمده 15 دقيقة،واخيرا نشطف الارجل بالماء الدفئ ، ونضع عليها كريم خاص بالارجل او جلسرين بالصبار 10) 6 نقط زيت القرنفل, 5 م ك زيت السمسم تخلط المكونات جيدا و يستخدم الناتج في دهن جلد القدمين كل مساء لتجميل القدمين و تسكين الالام 11🌺 تغمس القدمان يوميا لمدة اسبوع في ماء دافىء مضاف اليه القليل من الملح تجففان جيدا وتدهنان قبل النوم بالمزيج التالي جلسرين+عصير ليمون +زيت خروع يمزج المزيج جيدا وتدهن به القدمان ثم تلبس الجوارب وعند الصباح تغسل القدمان بماء دافىء وصابون وتدهنان بدهن خفيف وتستمر هذه العمليه حتى تشفى القدمان تماما من التشقق 12🌺علبة فكس+علبة فازلين +علبة معجون اسنان +صابونة لوكس مطحون