مدونة كويتيات النسائية

الموضووووووع وااااضح من عنواااانه .. بنات منو جربت زيت الخروع لتنظيف البطن ....؟؟؟!!! ودي أجرب بس خاااايفه يقوووولووون يمقص البطن واااايد ويعووور بس وااايد زين .. اللي عندها خبره بهالموضوووع و اللي تعرف شلووون طريقته تفيدنا .. ويسلموووووووو مقدمااااااًًًًً

(تجويع الخلايا المسرطنة) مفهوم جديد للعلاج إمنع السكر 42 يوما . تموت الخلايا المسرطنة السكر هو غذاء هذه الخلايا الدكتور رايموند فرانسيس ألف ثلاثة كتب مدهشة : (1) لا تمرض أبداً (2) لا تخش السرطان (3) لا تكن سميناً مرة أخرى د رايموند كتب هذه الكتب بعدما مر بتجربة ومرض كان فيها الأطباء يائسون من حالته وهو في سن ال 45 عاما اليوم سنه 75 ولم يصب بأي مرض خلال الخمس عشرة سنة الماضية سوى الزكام ولمرة واحده المفتاح الذي يتكلم عنه الدكتور رايموند في كتبه الثلاثة هو: الابتعاد عن السكر نهائياً بالإضافة إلى ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي يمد الجسم باحتياجاته قال الدكتور: السكر هو سبب الإصابة بالزكام والإنفلونزا تناول ملعقة سكر تخفض مناعة الجسم بنسبة 50% شرب علبة كولا تنزل مناعة الجسم لمدة 6 إلى 8 ساعات لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر السكر يسبب الزهايمر السكر غذاء للخلايا السرطانية، ويمكن الوقاية وعلاج السرطان بالامتناع عن السكر السكر يسبب جميع امراض القلب السكر سبب زيادة الوزن السكر سبب تخزين الدهون كل مرض ي

الزكام والإنفلونزا من الأمراض المُتشابهة إلى حدٍّ كبير لدرجة أنّ الكثير من الأشخاص يُخطئونَ بتشخيصهما لتشابه أعراضهما،غير مُدركين أن الزكام مرض فيروسي بسيط، في حين أن الإنفلونزا مرض فيروسي شديد، تتأتّى عنه إذا أهمل مضاعفات، خصوصاً عند الأطفال أو الكهول الإنفلونزا أعراض بداية الإنفلونزا واضحة: سيلان في الأنف، عطس متكرر، قشعريرة برد متكررة، سعال جاف ورذاذ يخرج من الأنف، ما يسمح في انتقال المرض بين أفراد الأسرة الواحدة بمجرد تسلّله إليهم وتترافق هذه الأعراض مع آلام في مختلف أنحاء الجسم، تتركز في أسفل الظهر وعند القدمين وفي المفاصل، وارتفاع في درجة الحرارة وآلام في الحلق تتركز عادة في الجهاز التنفسي العلوي، لكن لا شيء يمنع من انتقالها إلى الشِّعب الهوائية خصوصاً عند الأشخاص المدخنين، ومن يعانون الحساسية المزمنة في الصدر بسبب ضعف مقاومتهم وتنقسم الإنفلونزا إلى أنواع: نوع أ ينتشر أكثر من سواه ويترافق مع تفشّي الأوبئة والأمراض نوع ب يكون أكثر لطفاً من النوع الأول، لكنه قد يتفاقم حتى يُصبح مثله نوع ج الذي يبدأ خفيفاً لطيفاً، بأعراض شبه ظاهرة، وينتهي كما بدأ الزكام ح

أعضاء الجسم كلها تعمل لمدة 24 ساعة دون توقف الكليتان تنظمان محتويات الدم والقلب يضخ الدم إلى كافة أعضاء الجسم والرئتان تزوَدان كافة الأعضاء بالأوكسجين والكبد يطرد السموم والجهاز الهضمي يفرز انزيمات لهضم الطعام وغيرها الكثير من أعضاء الجسم تعمل دون تعب او توقف من هنا تأتي أهمية اتباع خطوات يومية من أجل تعزيز عمل هذه الأعضاء والحفاظ عليها مما يساعد في الحصول على حياة صحية وسليمة بعيداً عن الأمراض المزمنة فكيف يمكن الحفاظ بشكل أكبر على أعضاء الجسم الداخلية وحمايتها؟ هناك مجموعة من الخطوات التي يجب على كل إنسان اتباعها يومياً لعيش حياة مليئة بالصحة والسعادة: أولاً: الماء ثم الماء المشروبات الغازية والعصائر باتت اليوم المشروب الأساسي في حياة الكثير من الأشخاص الذين يفضلون هذه المشروبات على الماء إلا أن الماء يحمل باقة كبيرة من الفوائد الصحية الأساسية لكافة أعضاء الجسم الداخلية يعتبر الماء مطهراً طبيعياً للجسم من كل المواد السموم المتراكمة فيه كما أن شرب كمية كافية من الماء في اليوم يساعد على التقليل من دهون الجسم الماء أيضاً ضروري بشكل كبير للكليتين والكبد والبنكرياس يجب ش

علاج الجلطة الدماغية Stroke Treatment يمكنك تحميل و فتح ملف علاج الجلطة من أحد الروابط أدناه للمزيد... للمزيد... يطلب العلاج على العنوان الإلكتروني التالي 00213555260010 WhatsApp / Skype / Viber / imo / طريقتنا الحصرية لعلاج الجلطة من المفروض و من السوية والصحية أن تكون ميوعة أي شدة وميوعة الدم عند الإنسان العادي السوي غير مستقرة أي متغيرة وهي الحالة السوية التي تسمح بتأدية وظائف حركة الجسم بمرونة وتلقائية، وثبات الدم في حالة الجلطة أي ثباته في شدة معينة وتخثر ثابت هو من سبب كل هذه العوارض ومنه كان العلاج الوحيد وعلاجنا الصحيح هو إعادة هذا الثبات في ميوعة الدم لأصله الغير مستقر السوي ومنه عودة الحركة وتأدية الوظائف لحالتها الصحية فبالنسبة لعـــــلاج حالة الجلطة الدماغية لأي مصاب ســواء كانت جلطة تخثرية، أو جلطة إنسدادية أو بسبب نزيف فمنطق العلاج واحد والذي يكمن في ما نقدمه مـن خلطة طبية صحية تحتوي على نظائر أي مواد كميائية نظيرة تماما في تركيبتها وصيغتها الكميائية للمواد الكيميائية الموجودة في الأوعية والشرايين وهي نظائر أي عناصر كيميائية مذيبة للدهو

السلام عليكم انا حابة ان اتكلم عن موضوع لفت نضري من مدة لاكن ماكانت عندي جراة او شجاعة لتطبيقة, من فترة كنت اتابع قناة زي ليفنغ وكان فيها برنامج طبخ تقدمه مراة انا لما شفتها كانت بدون اي مكياج نهائي وكانت بشرتها حلوه ونظرة وان واضح انها مرتاحه في اسلوب حياتها بدات الحلقة وهي تتكلم عن ان سبب تقديمها البرنامج هو مساعدة الناس عل تحضير طعام بدون سكر ودقيق القمح وقالت ان هدي المادتين هم المسؤول الاول عن ظهور التجاعيد والمشاكل الصحية وقالت انها تركت السكر لما وصل عمرها 30 وبدات تبحت عن بدائل طبيعية له وان كل من يراها يحس انها اصغر انا قلت من شكلها اكيد عمرها 35 لاكن هي قالت عمري فوق ال50 وضحكت انا فكرت جدا في حالها من نشاط وجدال وسعادة اريد الوصول لي متل هذه النتائج لاكن حياة بدون سكر مستحيله في نظري وتذكرت زمان كان عندي كتاب يتكلم عن الشفاء من سرطان وكانت فكرته قائمه على ترك السكر نهائيا لان الاورام الخبيثة تتغذى على السكر طيب انا الحمد لله مااعاني اورام ولسا صغيرة عل التفكير في التجاعيد يعني ماعندي اي دافع ملموس لاخوض تجربه ترك السكر طيب ساحاول وصف حالي الصحي انا دائما مر

هذا النوع من السرطان يعتبر السبب الرابع الرئيسي للوفاة في العالم التعرف أكثر عن هذا المرض يساعد على تأمين وقاية أفضل منه لذاجمعنا لك أبرز المعلومات التي عليك معرفتها حول هذا النوع من السرطان # التدخين يعتبر من العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر المعاناة من سرطان القولون الإقلاع عن هذه العادة يساعد في تأمين الوقاية من هذا المرض الخبيث #تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية من شأنه أن يساعد في التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 40٪ #اللحوم الحمراء المشوية هي من أكثر أنواع الأطعمة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون # معدل النجاة من سرطان القولون قد يصل إلى 70٪ في حال تم اكتشاف هذا المرض في مراحله المبكرة # اتباع نمط حياة صحي عبر الاكثار من تناول الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والتقليل من تناول الأطعمة العالية بالدهون من شأنه أن يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون #تناول جرعات خفيفة من الأسبرين يومياً يشكل درع وقاية من سرطان القولون ولكن يفضل في البداية استشارة الطبيب حول امكانية تناول الأسبرين #من أولى أعراض الإصابة بسرطان القولون هي وجو

س: ما هو الامساك؟ ج: نستطيع ان نلخصها في ثلاث نقاط: 1-خروج البراز بصعوبة 2-قلة الدخول الى الحمام 3-الشعور بعدم راحة الامعاء س: ما هي اسباب الامساك؟ ج: هل تعلم بأن اغلب الاسباب تكون تافهة وبسيطة...وهي: 1-اهمال عادة الذهاب الى الحمام للخروج 2-اهمال جرس انذار المستقيم عندما يخبرك بأنك بحاجة الى الذهاب الى الحمام 3-كثرة استخدامات الملينات 4-كثرة استخدامات مسكنات الالم 5-الجزء المهم: التغذية الغير صحية والتي تقل او لا تحتوي على الالياف 6-عدم ممارسة الرياضة 7-قلة شرب السوائل وبالذات الماء س: هل توجد اسباب اخرى؟ ج: بالطبع توجد وهي تعتبر اسباب مهمة جدا: 1-سرطان القولون 2-الادوية 3-خمول الغدة الدرقية 4-الاكتئاب 5-مرض فقدان الشهية العصبي 6-التسمم بالرصاص س: ماهي خطورة الامساك على صحة الانسان؟ ج: 1-عدم راحة المعدة 2-الصداع 3-انسداد الامعاء مما يسبب البواسير والحكة الشرجية 4-الفتاق 5-القولون الكسول: هو القولون الذي دائماً يناديك للذهاب الى الحمام ولا تستجيب الى ان اصبح القولون غير مبالي وبالتالي يتكون الإمساك لديك

ما هي نصائح التي يجب اتباعها من أجل الحفاظ على صحة الكلى وحمايتها من الأمراض؟ التخفيف من تناول الملح من العادات السيئة التي نقوم بها هي إضافة الملح إلى مأكولاتنا قبل تذوقها الملح لا يسبب فقط رفع ضغط الدم ويؤثر سلباً على صحة القلب بل أيضاً يؤثر بشكل سلبي على صحة الكلى وذلك لأن الكلى تعمل على تنظيف الجسم من كمية الملح الزائدة لذلك يجب دائماً تناول الملح باعتدال لحماية الكلى من الضرر من جهة أخرى، يجب التقليل من الأطعمة التي تحتوي على الملح والتي تتمثل بالمكسرات والكراكرز والأجبان والمخللات والزيتون شرب المزيد من الماء الماء تساعد على تنظيف الكلى من السموم المتراكمة فيها وبالتالي تساعدها على العمل بشكل أفضل يجب شرب ما لا يقل عن 6 أكواب من الماء في اليوم عدم تناول المسكنات بشكل عشوائي يمكن تناول المسكنات عند الشعور بالألم ولكن لا داعي لتناولها بشكل عشوائي ويومي تناول المسكنات بشكل عشوائي قد يقلل من تدفق الدم الى الكلى ويؤثر سلباً على وظائفها يفضل عدم تناول هذه المسكنات إلا في حال الحاجة لذلك تفريغ المثانة بالوقت اللازم إهمال الرغبة بالحاجة للذهاب إلى الحمام

آلام الظهر هي مشكلة مزعجة جداً وتمنعك من ممارسة حياتك اليومية بشكل طبيعي لذا إليك اليوم 6 نصائح يمكنك تطبيقها على مدار اليوم تساعد في التخفيف من آلام الظهر بشكل فعال جداً: #إستخدام الحرارة من أجل الحدَ من آلام الظهر ننصحك بوضع كيس من الماء الساخنة على مكان الألم يومياً لمدة 10 دقائق قبل النوم هذه الطريقة تساعد على تنشيط الدورة الدموية في هذه المنطقة وتعمل في الحدَ من الألم #الإنتباه إلى وضعية النوم يجب التأكد من نوعية الفراش التي تنامين عليها لأنها تلعب دور كبير في زيادة أو تقليل آلام الظهر كما أنه يجب عليك التأكد من وضعية نومك حيث أن الإستلقاء على أحد الجانبين ووضع وسادة بين ركبتيك هي الوضعية الأفضل للتخفيف من الضغط على ظهرك #الرياضة تعتبر الرياضة مفيدة جداً للحدَ من آلام الظهر البيلاتس واليوغا والمشي هي من بين أنواع الرياضة التي تخفف من آلامك في حال قمت بممارسة إحداها من يوم لآخر #الإنتباه إلى حركتك أما النصيحة الرابعة هي الإنتباه إلى حركتك، على سبيل المثال يجب حمل الأشياء الثقيلة عبر ثني الركبيتن ومن ثم رفع الأغراض عن الأرض وذلك لحماية ظهرك بشكل أف

هلافيكم اخواتى وين احصل كبسولات زيت الخروع عند اي عطار الاقيها فيه منها بالسعودية ويقولون فيه بالكويت وجزاكم الله خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قريت هالموضوع وحبيت انقله هني عشان تستفيدون . وامانة ما جربته واول مره اسمع فيه بس ان شاء الله يطلع كلامه صحيح .. _ لكل من عانى من هذا المرض المزمن الآن وجد له العلاج : لقد ابهر الاطباء بفعاليته بفضل الله انه مجرد زيت واي زيت " زيت زهور البنفسج " 50 ريال " مجرب وفعال وله نتيجة سريعة متوفر بالنسبة لسكان المملكة بالصيدليات وخصوصاً مجموعات صيدليات النهدي من يجرب هذا الزيت فلن يندم وارجوا الدعاء لي حيث اني مصاب بمرض عرق النساء وجربت هذا الزيت وقد تحسنت ولله الحمد ولي في استخدامه يوم ونصف اليوم واظهر نتيجته ,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,رسالة من محب عانى من هذا المرض مدة تجاوزت " خمسة اشهر " والحمد لله على كل حال,,,,,,,,,

نعلم جميعاً أهمية شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، إلا أن الكلام أسهل من الفعل، فإذا كنت لا تشرب كمية كافية من الماء بشكل منتظم، ستعاني من مشاكل صحية مختلفة بسبب جفاف الجسم يشرح خبراء مجموعة مايو كلينيك الطبية الشهيرة: “يحدث الجفاف عندما يخسر الجسم الكثير من السوائل، وعدم تعويض خسارته، وعدم احتواء الجسم على ما يكفي من الماء والسوائل الأخرى للقيام بوظائفه الطبيعية، إذا كنت لا تعوض جسمك السوائل المفقودة، فستصاب بالجفاف” وبحسب موقع “هيلث” الأميركي، من الممكن أن يفقد المرء سوائل جسمه بسرعة، فعند ممارسته للرياضة، يخسر الجسم السوائل من خلال التعرق، أو قد يحدث ذلك تدريجياً، عندما لا تتناول كمية كافية من الماء، على مدار فترة زمنية طويلة أما متى يصبح الجفاف مزمناً، فذلك عندما يفتقر جسمك باستمرار إلى السوائل الضرورية، فيصبح معتاداً على الجفاف، ويفقد شعور الحرمان من الماء، وبالتالي لن تشعر بالعطش رغم أن جسمك يحتاج إلى المزيد من الماء.عليك دائماً تذكر ضرورة شرب الكمية الكافية من الماء، للحفاظ على سلامة جسدك، لأن الجفاف المستمر يؤثر بشكل سلبي على نوعية حياتك وفيما يلي بعض الأض

لإمساك هو من مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة جداً بين السيدات 16٪ من السيدات تعانين من هذه المشكلة وذلك بسبب التغييرات الهرمونية التي تحصل بأجسامهن كما أن الإمساك يحدث بسبب التوتر وقلَة النوم وسوء التغذية لا ينصح باللجوء دوماً إلى المليَنات من أجل علاج هذه المشكلة لأنها في نهاية المطاف تؤثر سلباً على صحة الجهاز الهضمي لذا يجب في البداية محاولة التخلص من الإمساك عبر اللجوء إلى طرق طبيعية وإليك هنا 5 طرق طبيعية يمكنك تجربتها من أجل علاج الإمساك: شرب ما يكفي من الماء ترطيب الجسم بشكل كافٍ هو الخطوة الأولى للتخلص من الإمساك اشربي يومياً ليترين من المياه من أجل تحسين عمل جهازك الهضمي والتخلص من مشكلة الإمساك تناول الفواكه العالية بالألياف الغذائية الكيوي مع قشرتها والتين والفراولة والرمان والتوت هي من أكثر أنواع الفواكه التي تحتوي على الألياف الغذائية الصحية والتي تساعد في علاج مشكلة الإمساك جربي تناولها في الصباح قبل تناول أي نوع من الطعام وستلاحظين كيف ستتخلصين من مشكلة الإمساك اللجوء إلى اللبن العالي بالبروبيوتيك البروبيوتيك هي البكتيريا الجيدة التي تتواجد طبيعياً في

ماهي أسباب رائحة الفم الكريهة (Halitosis)؟ • • - بسبب الجراثيم (البكتيريا) التي تتراكم داخل الفم • • -معظم الناس لديهم رائحة فم كريهة بعد الاستيقاظ من النوم، وهذا أمر طبيعي، بسبب جفاف الفم، وقلة إفراز اللعاب • • -جفاف الفم، إما بسبب استخدام بعض الأدوية، مثل أدوية مضادات الاكتئاب، بعد العلاج الاشعاعي لمنطقة الرأس والرقبة • • - بعض الأطعمة والمشروبات، مثل: الثوم، الأطعمة الغنية بالتوابل، المشروبات الكحولية • • -بعض الأدوية، مثل: النيتريت والنترات، الفينوثيازين، أمفيتامين، هيدرات الكلورال • • - التدخين • • - الحمية الغذائية، والصيام • • - أسباب طبية، مثل: التهاب الجيوب الأنفية، التهابات أو أورام الرئة، الفم، اللوزتين • • ماهي الوسائل التي تقلل من رائحة الفم الكريهة؟ -غسول الفم، مثل: الكلورهيكسيدين، ثاني أكسيد الكلور، كلوريد الزنك، والتريكلوسان • • -تنظيف اللسان • • - تناول العلكة الخالية من السكر بعد الوجبة • • - الامتناع عن التدخين • • -استخدام الأدوية الخالية من السكر • • د.غادة إبراهيم عبدالله

قد تستجيب اللحميه المتضخمه في بعض الحالات للعلاج ببعض الأدويه وعادة تكون هذه اللحميه التي تستجيب للعلاج ملتهبه أكثر من كونها متضخمه ومشاكلها محصوره بتكرار الزكام ويستطيع الطفل النوم بالشكل الصحي بعد زوال الالتهاب أو نزلة البرد لكن بعض الحالات تكون ضخمه لدرجة أنها لاتجعل الطفل يبدوا عليه الصحه سواءً في أوقات مرضه أو حتى في حال تعافيه المؤقت النسبي، حيث يسمع منه صوت التنفس وهو غير نائم الأشد من ذلك هو عندما تسبب فتح الفم المستمر أثناء النوم والشخير المستمر الذي ينتابه إنقطاع التنفس في النوم بشكل متكرر مما يجعل الطفل لايهنئ بالنوم الصحي والذي له أثار على صحته العامه ونموه وتركيزه الحمية أيضاً تسبب تكرار التهاب الأذن وربما نقص السمع بسبب الماء الذي يتجمع خلف الطبله في كل الحالات نحاول علاجها قدر الإمكان بالأدويه مبدئيا لكن في الحالات الشديده او التي لا تستجيب للعلاج فيبقى الإستئصال ضروري للطفل خاصه عندما يكون النوم متقطع أو بقاء مشكلة السمع بسبب تجمع السوائل

سمعتم هذه الجملة كثيرا مؤخراً صحيح؟ وسمعتم أيضاً أنكم تحتاجون 8 أكواب أو مايعادل 2-3 ليترات يومياً، حسناً هل هذا الكلام صحيح طبياً أم لا؟ تبدأ القصة عام 2002 حيث أصدرت الجمعية الأمريكية للفيسيولوجي دراسة توصي ب 8 أكواب من الماء يومياً، بعدها صدرت عدة دراسات تثبت عدم صحة هذا الكلام، فعادت الجمعية الأمريكية عام 2004 لتحذف ال 8 أكواب وتعدل التوصيات الى أن تستخدم غريزة العطش لديك لتشرب الماء دون تحديد الكمية بإستثناء العامليين بالجو الخارجي+الرياضيين+المصابيين بأمراض تستدعي التحكم بمستوى سوائل الجسم 80٪ من إحتياج جسمك من الماء تأتي من السوائل التي تشربها من ماء وعصير وشاي وقهوة بينما ال 20٪ تأتي من طعامك ( يا حلاة الرقيه بالصيف) إذن النصيحة الصحيحة: إستعمل غريزة العطش التي الموجودة بجسمك لشرب الماء + راقب لون بولك وأعراض الجفاف بجسمك لزيادة شربك للماء + الرياضة -العمل بالخارج بالجو الحار-الأسهال-الترجيع-الحرارة كلها أشياء تدعوك لزيادة شربك للماء

آلام حادة ومتزامنة في المعدة ومشاكل في الهضم والمعاناة من فترات من الإسهال تليها فترات من الإمساك والشعور بالإنتفاخ الدائم هي العوارض التي تشير إلى الإصابة من مرض القولون العصبي، إحدى أمراض الجهاز الهضمي الشائعة جداً بين السيدات السبب الحقيقي وراء هذا المرض يرجع إلى التوتر! تناول الأدوية ليس هو الحلَ الجذري للقضاء على مشكلة القولون العصبي بل هذا الخلل الوظيفي يحتاج إلى اتباع بعض الخطوات اليومية من أجل التخفيف بشكل أفضل من أعراضه وإليك خطوات العلاج التي عليك اتباعها في حال كنت تعانين من هذه المشكلة: التركيز على نوعية غذائك الخطوة الأولى لعلاج القولون العصبي تقضي بالإنتباه إلى نوعية الأطعمة هناك مأكولات مسموحة وأخرى غير مسموحة للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي الأطعمة الغنية بالألياف هي من أنسب أنواع الأطعمة لمريض القولون العصبي لأنها تحسن من عملية الهضم وتخفف من تقلصات المعدة ومن بين أهم الأطعمة الغنية بالألياف نذكر الخضار الطازجة والفواكه على أنواعها والشوفان وحبوب القمح الكاملة أما الأطعمة الممنوعة على مريض القولون العصبي فهي البقوليات والأطعمة العالية بالتوا

التهاب الجيوب الأنفية: هو التهاب بطانة/ غشاء الجيوب الأنفية، وقد يؤدي كذلك إلى انسدادها • • -معظم المرضى يكون السبب فيروسي ومشابه لنزلات البرد ويستغرق حوالي 2.5 أسبوع • • - هناك أنواع من التهابات الجيوب الأنفية: الحادة، المزمنة، الموسمية، الفطرية، التحسسية، الضغطي • • ماهي العوامل التي تسبب إلتهاب الجيوب الأنفية؟ -عدوى الجهاز التنفسي العلوي -الربو - التدخين -التغير الهرموني مثل الحمل - جفاف الأنف - داءالسكري -وجود جسم غريب -استنشاق المهيجات مثل الكوكايين -مشاكل بالأسنان - بعض الأنشطة الرياضية،مثل: السباحة، الغطس، وتسلق الجبال - الزوائد الأنفية -مشاكل بالجهاز المناعي • • ماهي أعراض إلتهاب الجيوب الأنفية؟ -الشعور بالاحتقان/ الثقل بالوجه خصوصًا عند الانحناء إلى الأمام أو السجود مثلاً • • - انسداد الأنف، أو زيادة الإفرازات الأنفية • • - تأثر حاسة الشم • • -الصداع والتعب، الحمى • • - ألم في الأسنان، ورائحة كريهة في الفم • • - السعال، الشعور بالامتلاء أو ضغط في الأذنين • • ماهو علاج التهاب الجيوب الأنفية ؟ -يعتمد على نوع الالتهاب والمسبب، بعد تشخيص الطبيب • - البندو

ألم في الساق وعدم القدرة على تحريكها مع الشعور بتشنج في العضلات الخلفية هي من إحدى المشاكل التي تسبب الإنزعاج الشديد خصوصاً في حال حدثت خلال ساعات النوم في الواقع السبب الحقيقي وراء حدوث تشنجات الساق هو غير معروف حتى اليوم ويرجح الخبراء أن تحدث هذه المشكلة بسبب هذه الأمور: تناول بعض أنواع الأدوية كالأدوية المخصصة لتخفيض ضغط الدم والأدوية المخصصة للكوليسترول التي تؤدي إلى تخفيض نسبة الماء بالجسم وبالتالي الإصابة بتشنجات في العضل ممارسة الرياضة بشكل جنوني يؤدي إلى خسارة المعادن من الجسم مما يؤدي إلى تشنجات في عضلات الساق نقص الماغنزيوم والبوتاسيوم من الجسم يسبب آلام في عضلات الجسم مشاكل في الدورة الدموية يؤدي إلى حدوث تشنجات في الساق الحلَ الأبرز لمشكلة تشنج الساق يتمثل بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الماغنزيوم والبوتاسيوم والتي تساعد في التخفيف من التشنج كما أن تناول حبة من الموز يومياً يساعد في التخفيف من تشنج الساق أيضاً وذلك لأن هذا النوع من الطعام غني جداً بالماغنزيوم والبوتاسيوم بالإضافة إلى ذلك، يجب خلال ساعات النهار شرب ما يكفي من الماء لتعويض كمي