مدونة كويتيات النسائية

ماهو القولون الكسول؟ هو القولون الذي دائماً يناديك للذهاب الى الحمام ولا تستجيب له، الى ان اصبح القولون غير مبالي وبالتالي يتكون الإمساك لديك كيف تتخلص من القولون الكسول: 1-لا تهمل جرس انذار الخروج 2-المشي ممتاز جدا 3-التغذية الصحية لهضم جيد 4-ابتعاد عن الادوية التي تسبب الامساك آكلات تساعدك على هضم رائع (من الافضل الى الاقل فضلا) : 1-النخالة 2-الجزر 3-التفاح 4-الخس 5-الملفوف 6-البازيلاء 7-القرنبيط 8-الموز 9-البطاطا