مدونة كويتيات النسائية

سواء أكنت من المعتادات على قضاء وقتاً طويلاً أم قصيراً في المطبخ، فإن هنالك بعض الحيل التي تساعدكِ على تجنب إكتساب الوزن الزائد وتتبع أسلوب حياة صحي أثناء تواجدكِ في المطبخ ومنها هذه النصائح البسيطة أبتعدي عن الكاتشب والمايونيز تعد احد التغييرات الهامة في عاداتك الغدائية هو التخلي عن الكاتشب والمايونيز أو الصلصات ‘الخاصة’ الأخرى فهو يمكنك من توفير ما يقارب عن 100 سعرة حرارية في اليوم الواحد ان خطوة صغيرة واحدة فقط يمكن أن تساعدك على فقدان ما يصل إلى 5 كلغ من وزنك هذا العام! أستخدمي المناديل الورقية لتنشيف المقليات هل تعلمين أن بعض التغيرات الصغير ستحدث فروق كبيرة، مثلاً استخدام مناديل الرشاقة كلينكس الجديد “فيفا كالوري أبسورب”، وهذا في مطبخك يساعدك على التخلص من الدهون الزائدة بعد القلي لغاية 201 سعرة حرارية ليرافقكِ الضحك في مطبخكِ إن تعليق صورة مضحكة من عطلتك الخاصة على الثلاجة يساعدك على خفض هرمونات التوتر (التي ترتبط أساسها بالدهون) وحرق السعرات الحرارية في نفس الوقت كما أنها قد تحد رغبتكِ بتناول المزيد من طعام الثلاجة للحفاظ على وزنكِ ورشاقتكِ است...