مدونة كويتيات النسائية

هذا النوع من السرطان يعتبر السبب الرابع الرئيسي للوفاة في العالم التعرف أكثر عن هذا المرض يساعد على تأمين وقاية أفضل منه لذاجمعنا لك أبرز المعلومات التي عليك معرفتها حول هذا النوع من السرطان # التدخين يعتبر من العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر المعاناة من سرطان القولون الإقلاع عن هذه العادة يساعد في تأمين الوقاية من هذا المرض الخبيث #تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية من شأنه أن يساعد في التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 40٪ #اللحوم الحمراء المشوية هي من أكثر أنواع الأطعمة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون # معدل النجاة من سرطان القولون قد يصل إلى 70٪ في حال تم اكتشاف هذا المرض في مراحله المبكرة # اتباع نمط حياة صحي عبر الاكثار من تناول الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والتقليل من تناول الأطعمة العالية بالدهون من شأنه أن يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون #تناول جرعات خفيفة من الأسبرين يومياً يشكل درع وقاية من سرطان القولون ولكن يفضل في البداية استشارة الطبيب حول امكانية تناول الأسبرين #من أولى أعراض الإصابة بسرطان القولون هي وجو

آلام حادة ومتزامنة في المعدة ومشاكل في الهضم والمعاناة من فترات من الإسهال تليها فترات من الإمساك والشعور بالإنتفاخ الدائم هي العوارض التي تشير إلى الإصابة من مرض القولون العصبي، إحدى أمراض الجهاز الهضمي الشائعة جداً بين السيدات السبب الحقيقي وراء هذا المرض يرجع إلى التوتر! تناول الأدوية ليس هو الحلَ الجذري للقضاء على مشكلة القولون العصبي بل هذا الخلل الوظيفي يحتاج إلى اتباع بعض الخطوات اليومية من أجل التخفيف بشكل أفضل من أعراضه وإليك خطوات العلاج التي عليك اتباعها في حال كنت تعانين من هذه المشكلة: التركيز على نوعية غذائك الخطوة الأولى لعلاج القولون العصبي تقضي بالإنتباه إلى نوعية الأطعمة هناك مأكولات مسموحة وأخرى غير مسموحة للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي الأطعمة الغنية بالألياف هي من أنسب أنواع الأطعمة لمريض القولون العصبي لأنها تحسن من عملية الهضم وتخفف من تقلصات المعدة ومن بين أهم الأطعمة الغنية بالألياف نذكر الخضار الطازجة والفواكه على أنواعها والشوفان وحبوب القمح الكاملة أما الأطعمة الممنوعة على مريض القولون العصبي فهي البقوليات والأطعمة العالية بالتوا

ماهو القولون الكسول؟ هو القولون الذي دائماً يناديك للذهاب الى الحمام ولا تستجيب له، الى ان اصبح القولون غير مبالي وبالتالي يتكون الإمساك لديك كيف تتخلص من القولون الكسول: 1-لا تهمل جرس انذار الخروج 2-المشي ممتاز جدا 3-التغذية الصحية لهضم جيد 4-ابتعاد عن الادوية التي تسبب الامساك آكلات تساعدك على هضم رائع (من الافضل الى الاقل فضلا) : 1-النخالة 2-الجزر 3-التفاح 4-الخس 5-الملفوف 6-البازيلاء 7-القرنبيط 8-الموز 9-البطاطا