مدونة كويتيات النسائية

وايد أمهات عقب الولادة القيصرية يتسائلون انه متى يقدرون يبتدون في التمارين الرياضية،، خصوصا انه العملية القيصرية تعتبر متعبة للأم لانها راح تضعف عضلات البطن والقاع اكثر خلال الستة أسابيع الى الثمانية أسابيع الاولى من بعد الولادة افضل التمارين اللي تقدر الأم تسويهم هم: 1⃣ تمارين كيجلز: هالتمرين جداً مهم لتقوية عضلات منطقتي الحوض و القاع، خصوصا انه هالمناطق تضعف خلال فترة الحمل بسبب ضغط الجنين عليها طريقة التمرين: الأم تكون منبطحة على الظهر مع ثني الركب، تتخيل الام انها قاعدة تحبس البول ( عزكم الله) و تعد الى 10، عقبها ترخي، تقدر تكرر التمرين في البداية الى 5 مرات في الصبح و مثلها في الليل ، عقب ما تحس انها متمكنة منه تزيد عدد المرات بالتدريج لما توصل الى 10 مرات في 3 فترات في اليوم 2⃣ التمرين الثاني اسمه Posterior Pelvic Tilt: نفس وضعية التمرين السابق بس في هالتمرين تشفط الأم عضلات البطن الى الداخل و تعد الى 10، و عشان تتأكد الام انها قاعدة تسوي التمرين بالصورة الصحيحة، نطلب منها انها تثبت احدى اليدين تحت منطقة أسفل الظهر، و اثناء عملية شفط البطن راح تحس انها ...

قد تُجرى الولادة القيصرية المخطط لها أو الاختيارية لأسباب متعدّدة وتشمل ما يلي: تعسر الولادة إما بسبب ضيق في الحوض أو زيادة * في حجم الجنين * انخفاض في نبضات قلب الجنين مما يستعدي التدخل السريع لإخراج الجنين و هو بصحة سليمة * ربما تطلبين أن تُجرى لك عملية قيصرية بسبب الألم الذي عانيته في ولادتك الطبيعية الصعبة السابقة * إذا كان طفلك في وضعية عرضية أو جانبية، أو إذا لم يستقر على وضعية معينة (وضعية الجنين المتغيّرة باستمرار) * إذا كنت تعانين من حالة حادّة من تسمم الحمل * إذا كان لديك انخفاض أو هبوط في المشيمة * إذا كنت حاملاً بتوأم أو أكثر، ورأس الطفل الأول ليس في وضعية النزول * إذا التقطت هربس (أو قوباء) الأعضاء التناسلية للمرة الأولى في المرحلة الثالثة من الحمل

قد تتفاجئين بعد الولاده بانك تبدين ما زلت حاملاً في شهرك السادس مع بطن أكثر ترهلاً واستدارة مما كنت تتوقعين يتطلب الأمر بعض الوقت حتى يتعافى جسمك تماماً من الحمل، منذ لحظة ولادة طفلك، تخفف التغيّرات الهرمونية حجم بطنك يستغرق الأمر حوالي أربعة أسابيع حتى ينكمش رحمك ليعود إلى حجمه ما قبل الحمل تبدأ جميع خلايا جسمك التي تضخمت في فترة الحمل بإفراز السوائل على شكل بول، وإفرازات مهبلية، وعرق وسيبدأ جسمك بحرق الدهون الزائدة ، خاصة إذا كنت أما مرضعة تعتمد سرعة ودرجة عودة بطنك إلى ما كان على عدة عوامل: الشكل والحجم الذي كنت عليه قبل أن تحملي بطفلك مقدار الوزن الذي اكتسبته أثناء الحمل مدى نشاطك وحركتك جيناتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي استفسار وأتمنى اللي لهم خبره يردون علي منو جربت الولادة بمستشفى دار الشفاء ومنو أحسن دكتورة عندهم : لچمي الهندية أو مي الأدريسي فلسطينية أو زينات مصريه

إصفرار وجة طفلك بعد الولادة لماذا ؟ ..... ‎يرجع وجود اللون الأصفر إلى عدم اكتمال نضج الكبد، فهو لم يتخلص من خلايا الدم الحمراء القديمة بعد، ويتلاشى اللون الأصفر بعد أسبوع على الأكثر، ويطلق على هذه الحالة الصفراء، ‎ويجب متابعة الطفل إذا امتد هذا الاصفرار إلى مناطق أخرى من جسمه وأصبح اللون أكثر وضوحًا، يستدعي هذا علاجًا تحت إشراف الطبيب

السلام عليكم كويتيات انا بحكم شغل زوجي راح نضطر اخر شهر سبعه نسافر تركيا وانا الحين حامل بل الشهر السادس ولما نسافر راح اكون اخر السابع ومدرسة بنتي راح تبدي بتركيا شهر تسعه يعني اول الشهو التاسع فمادري وين راح اولد للكويت ولا تركيا بنفس الوقت احس صعبه اترك زوجي بتركيا بروحه اربع اشهر فلي عندها معلومه عن الولاده هناك ياريت تقول لي لاني جد محتاره وين اولد ومن ناحية ثانيه انا باخذ معاي خدامتين لاني مو عارفه عل ولاده ومن يجادل بناتي لي ولدت

المشد الثلاثي للنفاس كما هو معروف يمنع ترهل البطن بعد الولادة ويشد الظهر والجسم ولكل من تعمل ريجيم • المشد يتكون من ثلاث قطع مختلفه يلبس طول اليوم ما عدا وقت النوم والاكل وعلى الاقل لمدة شهر بالنسبة للوالدة يلف المشد حول البطن بعد الولاده الطبيعيه بيومين والقيصريه بأسبوعين • يلبس المشد من الاعلى للاسفل قطعه قطعه و تدهنين بطنك بالزيت او اي كريم " اخياري " او يلبس تحته قطن خفيف ثم يلبس على البطن وتظلين فيه طول اليوم .. ما عدا وقت النوم . • مصنوع من القطن 100% و اصلي 100% • متوفر و جاهز للتوصيل فورا • متوفر لدينا ايضا المشد الثنائي للنفاس و لخسارة الكرش مصنوع من القطن 100% مكون من قطعتين فقط • للاستفسار التواصل واتس اب 00965-94966250 • توصيل لجميع مناطق الكويت و لجميع دول الخليج • تابعو المزيد على الاسنتجرام ******* kw_beauty_secrets