مدونة كويتيات النسائية

الفوليك أسيد ليش مهم للحامل؟ ++++++++++++++++++ الفوليك أسيد مهم بالأحرى للبيبي عشان يمنع تشوهات جنينية في ظهر البيبي ادخل قوقل واكتب neural tubal defect كم الجرعة المسموحة للحامل؟ ✅يوميا لازم تأخذ جرعة 400 ميكروجرام حفظوها جذي 400 ميكرو كل الحوامل بنفس الجرعة؟ ✅لا طبعا في حالات خاصة تحتاج جرعات اكبر...مثلا: 1-تاريخ عائلي بتشوه جنيني في الظهر 2-مرض السكري 3-اللي تأخذ ادوية الصرع 4-اللي عندها ثلاسيميا وهم بعض انواع فقر الدم 5-اللي عندها (زيادة وزن) يعني مؤشر كتبة الجسم اكثر من 35 هل توجد اكلات تحتوي على الفوليك أسيد؟ ✅اي نعم في اكلات تحتوي على حمض الفوليك مثل: البروكلي، السلمون، عصير البرتقال، بيض ((مسلوق))، كورن فليكس النخالة، الرز الأسمر ❗يرجى العلم ان حتى لو هذي الأكلات فيها فوليك اسيد لكن لا تعتبر مصدر رئيسي لذلك تناول الأقراص الدوائية مهم جداً ❗على فكرة رغم الثقافة والمعرفة بهذا الموضوع الا ان كثير من النساء الحوامل ما تأخذ فوليك اسيد #منشن لكل وحدة حامل تعرفونها!