مدونة كويتيات النسائية

كوارث يسببها النوم دون إزالة الماكياج حذرت مجلة “إن ستايل” الألمانية من أن النوم دون إزالة المكياج بصفة مستمرة يؤدي إلى حدوث 4 كوارث تدمر شباب وجمال البشرة وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن عدم إزالة المكياج قبل النوم يتسبب في حدوث خلل بعملية تجدد الخلايا، وبالتالي لا يتم التخلص من قشور البشرة الميتة، وتكون النتيجة حينئذ شحوب البشرة وتتوغل البكتيريا والأوساخ المتراكمة على البشرة على مدار اليوم إلى داخل المسام، وتتسبب في انسدادها، وتكون النتيجة حينئذ ظهور البثور والرؤوس السوداء ويعجّل عدم تنظيف الوجه بشيخوخة البشرة؛ حيث يترهل الجلد ويتدلى وتظهر التجاعيد كما تمتزج البكتيريا المتراكمة على البشرة مع مكياج العيون وتتوغل الأوساخ أثناء النوم إلى داخل العين، مما يترتب عليه التهاب العين من ناحية وتقصف الرموش من ناحية أخرى

كثيرا ما نسمع تحذيرات خبراء التجميل ضد النوم بدون إزالة المكياج بالكامل ولكن ما السبب؟ إذا كنت من اللاتي يتكاسلن عند وقت النوم أو كنت من اللاتي ينسين إزالة الماسكارا وكريم الأساس، إقرئي المزيد للتعرف على الأضرار الحقيقية لهذا التصرف تعد ساعات النوم وقت الإصلاح والتجديد لدى خلايا البشرة فإذا كانت المسام والغدد مسدودة ببقايا المكياج والأوساخ والشوائب التي تراكمت خلال النهار، فالنتائج سلبية جدا لصحة الجلد يشكل المكياج عائقا وتمنع إحداث عملية تقشير خلايا البشرة الطبيعية، فتتراكم الشوائب داخل المسام وتتسبب في إلتهاب البشرة وظهور البثور والرؤوس السوداء كما أنها من الأسباب الرئيسية وراء ظهور علامات التقدم في السن بشكل مبكر أثبتت دراسة بريطانية أن النوم بالمكياج يسرع ترهل عضلات الوجه وظهور التجاعيد والإحمرار المزمن على البشرة فيبدو الوجه أكبر سنا بعد شهر واحد فقط من النوم كل ليلة بالمكياج كما أن النوم بدون إزالة مكياج العيون وتحديدا الماسكارا يعرضك إلى الإصابة بأمراض العينين مثل خدش القرنية وإنسداد الغدد وإلتهابات جذور الرموش بالإضافة إلى تكاثر البكتيريا والفطريات وال

عدد ساعات النوم التي يحتاجها طفلك في كل مراحل عمره ليست كل الأعمار متشابهة في احتياج الجسم للنوم، ولا يمكن التقليل من دور النوم في صحة الطفل، ونلمس تأثير النوم جلياً على الأطفال الأكبر سناً في سن المدرسة، حيث يتأثر مستوى الذكاء والتركيز والتحصيل خلال اليوم الدراسي لذلك يجب على كل أم أن تعرف عدد ساعات النوم، التي يحتاجها صغيرها في كل مرحلة عمرية يمر بها، وكذلك متى يجب عليه التوجه إلى السرير، خاصة مع اختلاف عدد ساعات القيلولة التي يحتاجها الطفل من عمر لآخر. نقدم لك هنا عزيزتي الأم كيفية التعرف على احتياج طفلك من النوم فكوني معنا. عدد ساعات النوم طبقًا لمراحل العمر المختلفة: منذ الولادة حتى ثلاثة شهور: 14 إلى 17 ساعة يومياً من أربعة شهور إلى 11 شهراً: 12 إلى 15 ساعة يومياً من عام إلى عامين: 11 إلى 14 ساعة يومياً من 3 أعوام إلى 5 أعوام: 10 إلى 13 ساعة يومياً من 6 أعوام إلى 13 عاماً: من 9 إلى 11 ساعة يومياً من 14 عاماً إلى 17 عاماً: من 8 إلى 10 ساعات يومياً تحديد الوقت المناسب للنوم يكون الأمر سهلاً عندما يكون هناك موعد معين للاستيقاظ مثل موعد المدرسة على سبيل الم