خطوة ستغير حياتك في

1-حاول ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم 2- ابدأ تناول طعام صحي، وخفف تناول الوجبات السريعة

3- توقف عن المماطلة في تحقيق أهدافك

4- حاول إيجاد وسيلة لتحسين تركيزك ومهاراتك العقلية، كالتأمل

5- تغلب على الخجل وابدأ التعرف على أشخاص جدد

6- حاول ممارسة العديد من الأنشطة التي تجنبك الجلوس طيلة الوقت في المنزل

7- عزز ثقتك بنفسك أكثر واغتنم الفرص

8- تعلم الطهي، لتحصل على المزيد من المتعة، وتوفر النقود

9- حاول أن تكون أكثر تهذيبًا لتصبح جديرًا بالثقة بنظر الناس

10- حاول أن تتحكم بشعورك بالقلق، لأنه أكثر سبب مدمر للعلاقات

11- لا تسمح للمشاكل بسحبك للقاع

12- احصل على 8 ساعات متواصلة من النوم يوميًا، على الأقل

13- أقلع عن التدخين

14- شاهد التلفاز لوقت أقل

15- اقرأ كتبًا أكثر للتعرف على العالم بشكل أوضح

16- حاول العثور على المزيد من الناس المهمين الذين قد يمنحونك الإلهام

17- حاول إيجاد طرق جديدة لتحسين علاقتك الجنسية مع شريكتك

18- حاول أن تصبح أكثر تنظيمًا، لأن الفوضى تؤثر على إنتاجيتك

19- تعلم كيف تصبح أكثر أناقة في ارتداء ملابسك، لأن ذلك يجعلك أكثر ثقة بنفسك

20- اقض المزيد من الوقت مع الأشخاص الذين تهتم لأمرهم، لأن اللحظات السعيدة لا تعود

21- حاول معرفة المزيد عن الفن والموسيقى والثقافة

22- نظم أمورك المالية وحاول إيفاء ديونك وتجنب مراكمة ديون جديدة

23- ابدأ بتوفير النقود، لاستغلالها بأمور مفيدة

24- تعلم لغة جديدة، لتحسين مهاراتك في التواصل

25- تطوع في المنظمات الخيرية

26- تعلم مهارات مفيدة، أو مارس هوايات ممتعة

27- تعلم التخلي عن الضغينة، فالغفران وسيلة أكثر صحية للتعامل مع القضايا

28- تبنَّ حيوانًا أليفًا، لأنه يساعدك على تعلم تحمل المسؤولية

29- نظم وقتك بشكل أفضل، لتنجز مهامًا أكثر

30- سافر أكثر وتعرف على العالم المحيط بك