متلازمة ما قبل الدورة الشهرية

كل شهر زوجتي لازم تنكد علي تعصب تصيح تسوي وااايد أفلام تعبت وبعدين وياها

أحب أقول للزوج المتفهم والي يحب زوجته ترا زوجتك تمر بشي جداً طبيعي وتمر فيه أغلب النساء قبل فترة الدورة الشهرية ويسمونه (المتلازمة السابقة للحيض) premenstrual syndrome- PMS طبعاً هي عبارة عن خليط بين أعراض جسدية ونفسية تظهر قبل فترة الدورة الشهرية بكم يوم

الأعراض الشائعة صعوبة في النوم التوتر تقلب في المزاج الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والموالح

الصداع الإكتآب عدم القدرة على التركيز والحفظ الحساسية الشديدة في المشاعر الغضب بدون سبب الإحساس بعدم الأهمية الإحساس بالعنف انتفاخ في البطن والرجلين زيادة الوزن ألم في الثدي بداية آلام الدورة الشهرية غثيان وهن في الجسم الشعور بالبرودة والحرارة الإصابة بالزكام ظهور الحبوب

طبعاً العلاج يعتمد على الأعراض الموجودة وحدتها في أغلب الأحيان ننصح بتناول أكل صحي متوازن مع تقليل الحلويات والكافيين وتناول الكربوهيدرات المعقدة مثل الفواكه وغيرها وممارسة الرياضة مثل اليوغا ممكن تخفف من الأعراض

وإذا كان في آلام ممكن نوصف مسكنات للألم مثل ال(mefenamic acid ;ibuprofen; diclofenac) مضادات الإلتهاب الغير ستيرودية

في بعض الحالات ممكن التدخل باستخدام أدوية مضادة للإكتآب وكذلك بعض الأدوية الهرمونية لتقليل الأعراض

وأخيراً أقول للزوج شفت كمية الأعراض الي تصيب زوجتك خلال هاي الفترة ....أدري تكون حساسة وصعب تتعامل وياها بس هاي مهمتك خلال هاي الفترة انك تراعيها تتفهمها وتحن عليها لأنك الأقرب لقلبها وإذا عرفت انها تمر في هذي المرحلة وفي خلاف بينكم لا تعارضها لأنها بسهولة بتعصب ؛ وأجل النقاش للوقت المناسب خذها تمشوا على البحر..

اعزمها علعشا ولا ودها تتسوق وفي النهاية أقول للرياييل رفقاً بالقوارير.