فوائد العسل

فوائد العسل

ستة حقائق عن العسل

فاتح للشهية1⃣ العسل بطعمه اللذيذ، يعد مصدراً سريعاً للنشويات السهلة الإمتصاص

و يعتبر أحد أهم الأغذية للراغبين بزيادة الوزن

مصدر للفيتامينات و المعادن2⃣ يحتوي العسل على مجموعة فيتامين باء(1،2،3،5) و على كثير من المعادن مثل الكالسيوم و الزنك و الحديد و المغنيزيوم

مضاد للأكسدة3⃣ يحتوي على الفلافينويد و الفينول و الذي بدورهما يحاربان الشوارد الحرة و الخلايا السرطانية

مؤشر سكر أقل4⃣ بالرغم من أن العسل عالي بالسعرات و لكن مؤشر السكر عنده متوسط و أقل من السكر الأبيض و الأسمر

لا ننصح به مرضى السكر5⃣ فهو و من دون شك يسبب أرتفاعاً مباشراً لسكر الدم

لا أنصح به للراغبين بنزول الوزن6⃣ طعمه الذيذ يساهم بفتح الشهية و أكله بكميات كبيرة يساهم و بصورة مباشرة بزيادة الوزن

طابت أوقاتكم متابعيني أين ما كنتم @drwejdaan